3×10 Mañanero

Únete todos los martes y jueves a las 7am.

Comienza tu dia con esta practica mañanera. Te ayudara a intencionar cada dia para que manifiestes el estilo de vida que deseas.

Con el 3×10 entrenaras tus emociones, tu fisico y tu mente.

Consiste de:

• 10min Pranayama (tecnicas de respiracion)
• 10min “Core Work” (trabajo abdominal)
• 10min Meditacion

Esta corta práctica nos ayuda al entrenamiento emocional (repiración), corporal (core work) y mental (meditación).
Fecha: Jun 30, 2020 07:00 AM