glenisse

Cuando empecé a practicar yoga, siempre hablaban de rituales y la verdad que yo no me sentía muy cómoda con la palabra, la asociaba un poco con religión, y rituales religiosos. Pero con el tiempo descubrí que un gran secreto para aumentar tu felicidad y productividad personal es tener rituales en sitio. Con el tiempo esas rutinas importantes que tenia comencé a llámarlas rituales, sentía que le daba una connotación un poco mas devocional, ósea que había una intención detrás de ellas, no las estaba haciendo por defecto. Ya que vas a tomar acción quieres sacar el mayor retorno a la...

Todo ciclo en la naturaleza tiene un principio, un medio y un final, ósea un comienzo, un sostener, llegar al tope y un disolver. Esto es la vinyasa de la vida. Cada etapa tiene una energía y unos retos diferentes. La energía y retos de comenzar no son los mismos que los que vas a ver para sostener y completar. Y cada uno de nosotros tiene su etapa donde nos sentimos mas cómodos. Pero algo que es bastante común es que al final nos quitamos, no tenemos la misma energía. Sea porque ya lo ves completado o porque ya...

Te has fijado como es que tenemos la mala costumbre de evitar sentir? Y todo el mundo te ayuda a que no sientas. Últimamente y con todo lo que a estado pasando, elecciones en Venezuela (mis vecinos han estado caseroleando a to’ lo que da!), el maratón de Boston, aquí en PR y toda nuestra politiquería….tenemos las emociones en “high” y nos repetimos la historia de que es lo que sentimos una y otra vez y dejamos que estos pensamientos sean los que guíen la acción que tomamos en el presente. Las emociones son energía que se mueve en...

Estamos en epoca de planillas, y puede ser una época que nos saca de carrera, mas que nada porque nos hacer recordar y analizar nuestra propia comodidad. Todos necesitamos seguridad, certeza y comodidad en nuestra vida, eso esta claro pero que ocurre si vives en esa seguridad y comodidad todo el tiempo?? Te aburres! porque dejaste de crecer, y cuando dejas de crecer dejas de estar vivo. Como es que nos encantan las películas poco predecibles pero no permitimos la incertidumbre en nuestra vida? Nos queremos mantener en esa zona conocida. La vida es un bello juego de balance...

Que nos mantiene sin alcanzar eso que tanto deseamos? La historia que tienes de porque no lo puedes tener. Cada uno de nosotros tiene patrones de éxito y patrones de fracaso que son los que van creando esa historia que tenemos de porque nuestra vida es como es. Estos patrones se crean y cambian a través del tiempo y con disciplina. Todos tenemos las mismas 24 horas del día, pero no todos tenemos la misma disciplina. A la persona disciplinada le encanta la palabra, para ellos significa poder. De que cuando te dices algoa ti mismo, lo haces….tu palabra...

Es semana santa y buscamos conectar! puede ser que estas preparándote para irte de fin de semana, y buscas conectar con amistades, familiares, tus hijos, una fuente divina (Dios) o contigo misma. Porque todos necesitamos conectar, un bebe no se desarrolla sino tiene una conexión de amor con alguien. En el video de hoy hablo un poco sobre el conflicto de sentirte amado pero a la misma vez importante y diferente. Discuto lo importante de tener conexiones que sean de valor que te hagan sentir conectada, amada y aceptada, pero a la misma vez importante y especial. Siempre tenemos...