Escríbelo, y aumentas la probabilidad de éxito.
Si no te has sentado a escribir tus intenciones, y planes para el 2013 aun estas a tiempo. Quizás tomaste un momento para pensar que quieres este año, que cosas quieres logras, que cosas quieres adquirir, y quizás hasta te fuiste mas profundo y pensaste que cualidades quieres atraer a tu vida en el 2013.
Independientemente del método, escríbelas y ponlas en agenda.
Escríbelas para que sepas exactamente a que te refieres, y para que lo hagas mas tangible. Al escribirlas alimentas a tu subconsciente y aumentas las probabilidades de éxito.
En Yale University hicieron un estudio en el 1953 donde tomaron a “seniors” que se graduarían ese año y le hicieron varias preguntas, una de las cuales era si habían creado y escrito metas para su futuro. Solo 3% de los graduandos dijeron que si. En 1973 nuevamente entrevistaron a los participantes y encontraron que ese 3% que escribieron sus metas eran mucho mas exitosos que el resto, y de paso que tenían mas dinero que el otro 97% combinado.
En otras palabras el escribir tus metas o intenciones, aumentas las probabilidades de éxito. Otro estudio realizado dice que las probabilidades aumentan mas aun cuando las compartes con amistades. Así que ponte a escribir y ponlas en agenda y compártelas con amistades! Todavía estas a tiempo!
Lo mejor es que las escribas en tus propias palabras, como las sientas, y enfócate en como te quieres sentir, en lugar de escribir directamente el “to-do” que quieres lograr.
Por ejemplo:
“Quiero sentirme ágil y sexy”
en lugar de…
“Tengo que bajar 10lbs.”
De esta forma tan pronto empieces a sentirte ágil y sexy vas a saber que estas por buen camino y te animaras a seguir con tu meta.
Mientras que puedes bajar 10lbs y no sentirte ágil y sexy y en poco tiempo regresar a donde empezaste.
Aquí te comparto un documento que te puede ayudar a escribir tu intención para el 2013. Fue de un taller que di del año pasado, espero te sea de uso.
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