Tripiando en Culpa
Quien no a sufrido de un buen “guilt trip”?!?!?
Ese sentido de culpabilidad que se estaciona en tu ser y no te deja tranquila. Tenemos esta costumbre, en especifico las mujeres, a estar constantemente juzgándonos y a tener la creencia de que hiciste algo mal.
En ocasiones confundimos un poco la culpa con la vergüenza. La vergüenza es mas un sentido de que algo esta mal conmigo; esto es mas fácil de justificar o esconder o echarle la culpa a otro, y por consiguiente no nos afecta tanto.
La culpa implica que algo esta mal con lo que hice y para nuestra sociedad que valora tanto la acción, esto nos podría paralizar.
Cuando te sientes mal contigo, con la persona que eres, con lo que haces es un reto moverte hacia adelante. Te sientes sin poder, te quedas con la preocupación de porque hiciste, o no hiciste, lo que hiciste y sigues haciéndolo en tu cabeza!
La culpa es una señal de que violaste tu propio estándar de vida.
Que hacer?
1. No te quedes en el estado de culpa, pero no lo ignores tampoco.
2. Arregla lo que hiciste mal. Toma responsabilidad.
3. Cuando no puedes cambiar el pasado, cambia tu presente y tu futuro.
4. Reconoce cuando es culpa verdadera o culpa creada por tu cabeza, de ser así cambia tu percepción y déjalo ir.
Aprovecha esta emoción negativa y en lugar de suprimir o ignorarla, utilizala para que inspiren acción en ti.
De esta manera cambias tu vida y cambiaras el mundo!
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