Una vez estas enfiebrao’ con yoga puede ser que te de por hacer yoga en tu casa. Te compras videos, empiezas a enseñarles a tus panas como te paras de cabeza, y sin darte cuanta empiezas a integrar yoga a tu vida…te vas a correr y al terminar haces un down-dog, te llega un email […]
creando tu practica personal de yoga Read More »
En la clase de yoga de el lunes, practicamos «headstand», tengo algunos estudiantes que sin problema lo hacen, y tengo otros estudiantes que sin problema lo hacen con la pared detrás, aunque muy fácilmente lo podrían hacer sin la pared. Pero se van a la pared porque les da seguridad. Es un “safety blanket” para
Todo ciclo en la naturaleza tiene un principio, un medio y un final…o un comienzo, un sostener, llegar al tope y un disolver… En yoga esto es una vinyasa. Nuestra vida es una vinyasa, desde nuestra primera célula hasta nuestra última exhalación. Para mi, yoga es el proceso por el que todas las vinyasas de
la vinyasa del trialo Read More »
Hablar tu verdad es una decisión que tomas a cada momento y que requiere valentía. Hace varios años atrás estaba en una relación y mi pareja solía mentir, recuerdo que me decía “yo miento porque tu no me das la confianza de decir la verdad”. Que pantalones! Uno no miente porque la otra persona le
Todo en la vida esta en crecimiento y expansión, la vida no es estática. El amor es expansión. Una zona de confort es un estado de animo que se refleja en el cuerpo y en el alma cuando nos encontramos en situaciones con las que sencillamente no podemos bregar. Escapamos a la zona de confort
Sobrevivirás si sales de tu zona de confort? o sobrevivirás la zona de confort?! Read More »
Muchos estudiantes nuevos, o «yogi virgins» como yo les llamo, le tienen un poco de resistencia al OM cuando van a clase. Las razones son diversas, unos tienen miedo a cantar y que se les salga un gallito, otros sencillamente piensan que es «weird» esto de empezar la clase cantando y otros piensan que
Cual es el miedo al OM? Read More »
